Promueve la mejoría en nuestras relaciones interpersonales: el crecimiento personal nos permite trabajar en nuestras habilidades sociales y de comunicación, lo que puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones con los demás y a establecer conexiones más profundas y significativas.

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“El autoconocimiento es el atreverse a hacer una introspección y vas a encontrar muchas cosas valiosísimas que te acaban construyendo; y te das esa oportunidad de reconocerlas, estructurarlas y conformarte a ti de una modo correcta y ordenada”, expresa en entrevista Ana de Saracho, CEO de “Yo en 360”.

Tanto para el expansión de la autoestima como para el crecimiento personal, existe una necesidad básica que es la de confiar en uno mismo. Sin una confianza adecuada nos paralizamos, huimos y evitamos toda experiencia desconocida, creyendo que no seremos capaces de afrontarla.

Hay varias formas de conseguir crecimiento personal. Algunas de ellas pasan por percibir y aprender: acertar libros y artículos sobre temas que nos interesan y nos ayuden a crecer personalmente, como la autoayuda, la psicología, el liderazgo y la espiritualidad.

Tolera tus temores. No huyas, no quieras escapar de la emoción. Ser fuerte no significa no comprobar miedo, sino ser capaz de manejar y regular ese miedo para que no te paralice.

62018Mar ¿Somos valientes o nos comportamos con valentía? Descubriendo nuestras fortalezas

Somos valientes cuando tomamos decisiones. Ya lo decía Jean Paul Sartre, “El hombre está condenado a ser osado” Y es que tomar decisiones significa enfrentarnos a nuestra libertad para nominar, y eso supone una cierta dosis de emociones que no siempre son agradables.

No hago alguna cosa que me encantaría hacer: No me planifico correctamente, no priorizo admisiblemente, no hago deporte, no estudio ni me formo en aquello que me gusta, no leo suficientes libros, no busco un trabajo mejor, etc…

Educación y estudios continuo: Mercar conocimientos y habilidades fortalece la seguridad en individualidad mismo.

Sin embargo que este sesgo va a estar ahí hagas lo que hagas, ¡sácale partido! Detectar aquellos pensamientos sobre tu persona que son injustos y reconocerlos como tales te ayudará a restarles importancia.

Los profesionales de la Psicología insistimos en que la ventura, el bienestar emocional no es un estado que descubramos, no es un hallazgo, sino que es un proceso, es un camino, es un entrenamiento diario, nunca dejamos de trabajar en el bienestar.

“ Las personas valientes dicen la verdad” “Tienes que ser valiente y hacerte las pruebas” “Es una persona muy valiente, no retrocede ante ausencia” “Sé fuerte, tú puedes con eso y con mucho más” “No digas eso…, con lo fuerte que tú eres…”

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